Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на …, чем максимальный

• 50% ниже
• 20% ниже
• 20% выше

Другие предметы Колледж Функциональная подготовленность физическая культура колледж функциональная подготовленность темп выполнения упражнений упражнения в колледже спортивная подготовка здоровье студентов физическая активность оптимальный темп упражнений учебный процесс колледжа Новый

Для улучшения функциональной подготовленности темп выполнения упражнений должен быть примерно на 20% ниже максимального.

Объяснение:

• Функциональная подготовленность включает в себя развитие выносливости, силы и других физических качеств.
• Темп выполнения упражнений играет ключевую роль в достижении оптимальных результатов в тренировках.
• Если темп слишком высокий, это может привести к быстрому утомлению и снижению качества выполнения упражнений.
• Оптимальный темп, который на 20% ниже максимального, позволяет поддерживать нужный уровень нагрузки и способствует более эффективному развитию физических качеств.

Таким образом, для достижения наилучших результатов в тренировочном процессе важно контролировать темп выполнения упражнений, чтобы он соответствовал указанным критериям.