• основная фаза
  
• подготовительная фаза
• заключительная фаза
• подводящая фаза

Другие предметы Колледж Фазы физического упражнения Каратэ в колледже обучение каратэ колледж каратэ занятия каратэ курсы каратэ физическая культура каратэ студенты каратэ спортивное каратэ каратэ для молодежи колледж боевых искусств Новый

Вопрос касается фаз физического упражнения, и чтобы правильно ответить, давайте разберем каждую из предложенных фаз.

• Подготовительная фаза: Эта фаза включает разминку и подготовку организма к основной нагрузке. Она важна для предотвращения травм и повышения эффективности выполнения упражнений.
• Основная фаза: Это та часть занятия, где выполняется основная задача или цель тренировки. Здесь происходит максимальная нагрузка на организм.
• Заключительная фаза: В этой фазе происходит заминка, которая помогает организму восстановиться после основной нагрузки.
• Подводящая фаза: Это этап, который может включать в себя упражнения, направленные на улучшение техники выполнения конкретных движений или действий.

Исходя из описания, фаза, которая предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия, это подготовительная фаза. Она обеспечивает необходимую подготовку и разогрев мышц, что позволяет более эффективно и безопасно выполнять основную задачу в основной фазе.