Чтобы ответить на вопрос о том, в какой зоне наблюдается максимальное повышение кислотности, давайте рассмотрим каждую из предложенных зон нагрузки и их влияние на кислотно-щелочной баланс в организме.

• Максимальная мощность: Эта зона характеризуется очень высокой интенсивностью нагрузки, которая обычно может быть выполнена только в течение короткого времени. При такой нагрузке организм начинает работать на пределе своих возможностей, что может привести к значительному накоплению молочной кислоты, но это происходит не в такой степени, как в других зонах.
• Субмаксимальная мощность: В этой зоне нагрузки также происходит активное выделение молочной кислоты, так как мышцы работают интенсивно, но ещё не на пределе. Это приводит к заметному повышению кислотности, однако, не всегда достигается максимальный уровень.
• Большая мощность: Эта зона подразумевает высокую, но не максимальную интенсивность. Здесь также наблюдается увеличение кислотности, но оно может быть менее выраженным, чем в субмаксимальной зоне.
• Умеренная мощность: В этой зоне нагрузки мышцы работают с умеренной интенсивностью, что приводит к меньшему накоплению молочной кислоты, и, следовательно, к меньшему повышению кислотности.

На основании анализа всех вышеперечисленных зон, можно сделать вывод, что максимальное повышение кислотности наблюдается при работе в субмаксимальной мощности. Именно в этой зоне нагрузки организм начинает активно вырабатывать молочную кислоту, что приводит к значительному изменению кислотно-щелочного баланса.