Похожие вопросы
2025-07-26 12:55:58
Совокупность процессов, происходящих в личности и направленных на достижение адаптации к стрессу, контроля над ним — это …
- сублимация
- копинг
- регрессия
- саморегуляция
Другие предметы Колледж Копинг тренинг по управлению стрессом управление стрессом в колледже стресс и адаптация копинг стратегии саморегуляция в обучении психология стресса методы управления стрессом стрессоустойчивость студентов тренинг для студентов управление эмоциями в колледже
2025-07-26 12:56:11
В данном вопросе мы рассматриваем различные психологические механизмы, которые помогают личности справляться со стрессом. Давайте разберем предложенные варианты:
- Сублимация - это процесс, при котором человек направляет свои внутренние конфликты и негативные эмоции в конструктивное русло, например, через творчество или спорт. Хотя это полезный механизм, он не охватывает всю совокупность процессов адаптации к стрессу.
- Копинг - это набор стратегий и методов, которые человек использует для управления стрессовыми ситуациями. Он включает в себя как эмоциональные, так и поведенческие подходы к преодолению трудностей. Это наиболее подходящий вариант для описания совокупности процессов, направленных на адаптацию к стрессу.
- Регрессия - это механизм защиты, при котором человек возвращается к более раннему этапу развития, чтобы справиться с трудной ситуацией. Хотя это тоже защитный механизм, он не соответствует определению, данному в вопросе.
- Саморегуляция - это способность контролировать свои эмоции, поведение и мысли. Это важный аспект управления стрессом, но сам по себе термин не охватывает все процессы, связанные с адаптацией к стрессу.
Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос - это копинг, так как он наиболее точно описывает совокупность процессов, направленных на достижение адаптации к стрессу и контроля над ним.