Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

• скоростной силы
• быстроты реакции
• координации движений

Другие предметы Университет Координация движений бег с остановками изменение направления скоростная сила быстрота реакции координация движений физическая культура университетский спорт Новый

Бег с остановками и изменением направления по сигналу является важным элементом в физической подготовке, и он способствует формированию различных физических качеств. Давайте рассмотрим, какие именно качества развиваются при таком виде тренировки.

• Скоростная сила: Это качество связано с возможностью быстро развивать силу при выполнении движений. Бег с остановками требует от спортсмена быстрой реакции на сигнал и способности быстро включаться в работу, что способствует развитию скоростной силы.
• Быстрота реакции: В данном случае бег по сигналу требует от участника мгновенной реакции на изменения. Это помогает улучшить координацию между восприятием сигнала и выполнением действия, что в свою очередь развивает быстроту реакции.
• Координация движений: Изменение направления во время бега требует от спортсмена высокой степени координации. Он должен уметь быстро адаптироваться к новым условиям, что способствует улучшению общей координации движений.

Таким образом, бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

• Скоростной силы
• Быстроты реакции
• Координации движений

Каждое из этих качеств играет важную роль в спортивной деятельности и может быть полезно в различных видах спорта. Поэтому такие тренировки должны занимать важное место в подготовке спортсменов.