Какое из упражнений является статическим?

• махи ногами
• бег
• подтягивание на перекладине
• стойка на лопатках

Физкультура и спорт 7 класс Статическая и динамическая физическая нагрузка физкультура спорт 7 класс статические упражнения махи ногами бег подтягивание стойка на лопатках упражнения для детей физическая активность школьная программа Новый

Правильный ответ: Стойка на лопатках.

Давайте разберем, что такое статические и динамические упражнения. Статические упражнения — это те, в которых мышцы напряжены, но не происходит значительного движения. В таких упражнениях сохраняется определенная поза в течение некоторого времени.

Теперь рассмотрим предложенные варианты:

• Махи ногами: Это динамическое упражнение, так как оно включает в себя движение ногами вверх и вниз.
• Бег: Это также динамическое упражнение. Во время бега происходит постоянное движение всего тела.
• Подтягивание на перекладине: Это упражнение также является динамическим, так как включает в себя движение тела вверх и вниз.
• Стойка на лопатках: Это статическое упражнение, так как в нем вы удерживаете положение на лопатках, не выполняя никаких движений, а только поддерживая равновесие.

Таким образом, из всех перечисленных упражнений только стойка на лопатках является статическим. Важно понимать разницу между статическими и динамическими упражнениями, так как они развивают разные физические качества.