Чтобы вычислить, сколько процентов от индивидуальной нормы калорий составляет завтрак, нужно выполнить несколько простых шагов.

1. Запишите данные:
   • Индивидуальная норма калорий в день = 2050 ккал
   • Калории на завтрак = 620 ккал
2. Используйте формулу для вычисления процентов:

   Процент = (часть / целое) * 100

3. Подставьте значения в формулу:

   Часть = 620 ккал (завтрак), целое = 2050 ккал (норма)

   Процент = (620 / 2050) * 100

4. Выполните деление:

   620 / 2050 = 0.30243902439 (приблизительно)

5. Умножьте на 100, чтобы получить процент:

   0.30243902439 * 100 = 30.243902439 (приблизительно)

6. Округлите результат:

   Округляем до двух знаков после запятой: 30.24%

Таким образом, завтрак составляет примерно 30.24% от индивидуальной нормы калорий в день.