2024-12-07 15:04:46
Как заполнить таблицу «Необходимые организму питательные вещества, которые я употребляю с пищей каждую неделю»?
Питательные вещества:
Углеводы.
Жиры.
Белки.
Витамины.
Минеральные элементы.
Вода.
Продукты, содержащие питательные вещества.
ОБЖ 6 класс Питание и здоровье питательные вещества углеводы жиры белки витамины минералы вода продукты питания таблица питания здоровье 6 класс ОБЖ
2024-12-15 04:25:09
Привет! Заполнить таблицу «Необходимые организму питательные вещества, которые я употребляю с пищей каждую неделю» довольно просто. Давай разберемся вместе!
1. Углеводы:
- Хлеб
- Макароны
- Рис
- Картошка
- Фрукты (например, бананы, яблоки)
2. Жиры:
- Масло (растительное или сливочное)
- Орехи
- Авокадо
- Сыры
3. Белки:
- Мясо (курица, говядина)
- Рыба
- Яйца
- Бобовые (горох, фасоль)
4. Витамины:
- Овощи (морковь, брокколи, шпинат)
- Фрукты (цитрусовые, ягоды)
5. Минеральные элементы:
- Молочные продукты (молоко, йогурт)
- Соль
- Орехи и семена
6. Вода:
- Вода (стараюсь пить не менее 1,5 литра в день)
- Чай и соки (но без сахара, лучше свежевыжатые)
Теперь ты можешь взять эти продукты и заполнить свою таблицу. Если ты ешь что-то другое, добавь это тоже! Главное, чтобы было разнообразно и полезно. Удачи!