Чтобы расставить советы по избавлению от стресса в порядке возрастания их полезности, давайте проанализируем каждый из них и определим, как они могут помочь в снижении стресса. Вот список советов, который мы будем оценивать:

• поговорить с кем-то
• выспаться
• заниматься тем, что приносит радость
• начать заниматься спортом
• найти новое хобби
• использовать техники расслабления
• делать дыхательные упражнения

Теперь давайте рассмотрим каждый совет и его влияние на стресс:

1. найти новое хобби - Хотя это может отвлечь от стресса, не всегда новое хобби сразу приносит радость и расслабление.
2. поговорить с кем-то - Общение может быть полезным, но не всегда приводит к значительному уменьшению стресса, особенно если человек не готов делиться своими переживаниями.
3. заниматься тем, что приносит радость - Это может быть полезно, но не всегда легко найти время или возможность заниматься любимым делом.
4. выспаться - Хороший сон важен для восстановления, но иногда его недостаточно для полного снятия стресса.
5. использовать техники расслабления - Это может быть полезным, но требует практики и времени для освоения.
6. делать дыхательные упражнения - Они могут помочь быстро снять напряжение, но могут не решить корень проблемы.
7. начать заниматься спортом - Физическая активность значительно помогает в снижении стресса и улучшении настроения, но требует регулярности.

Теперь мы можем расставить советы в порядке возрастания их полезности:

1. найти новое хобби
2. поговорить с кем-то
3. заниматься тем, что приносит радость
4. выспаться
5. использовать техники расслабления
6. делать дыхательные упражнения
7. начать заниматься спортом

Таким образом, наиболее полезные советы по избавлению от стресса будут находиться в верхней части списка, а наименее полезные - внизу. Надеюсь, этот анализ поможет вам лучше понять, какие методы могут быть наиболее эффективными для вас.