Я понимаю, что вы сейчас чувствуете себя неуверенно и, возможно, одиноко. Давайте попробуем разобраться в этом вместе. Важно помнить, что каждый человек имеет свою ценность и может приносить пользу другим, даже если в данный момент это не очевидно.

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам изменить восприятие своей значимости:

1. Самоанализ: Попробуйте проанализировать свои сильные стороны. Что вы умеете делать хорошо? Какие у вас есть увлечения или таланты? Запишите их на бумаге.
2. Общение: Постарайтесь поговорить с близкими людьми о своих чувствах. Возможно, они смогут дать вам обратную связь и поддержать вас. Общение с друзьями или родными может помочь вам увидеть себя в другом свете.
3. Помощь другим: Попробуйте помочь кому-то в вашем окружении. Это может быть простая поддержка друга или помощь в каком-то деле. Часто, когда мы помогаем другим, мы сами начинаем чувствовать себя нужными и ценными.
4. Саморазвитие: Займитесь чем-то новым, что вам интересно. Это может быть изучение нового языка, занятие спортом или хобби. Развитие своих навыков и знаний может повысить вашу самооценку и уверенность в себе.
5. Профессиональная помощь: Если чувства бесполезности продолжают вас мучить, возможно, стоит обратиться к психологу или консультанту. Профессионал сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти пути к улучшению вашего состояния.

Помните, что каждый человек уникален и имеет право на свои чувства. Вы не одни, и есть способы справиться с этими ощущениями. Вы важны, и ваша жизнь имеет значение!